Friday, 13 December 2019, 12:00 PM

हेल्थ

बचपन से ही रखें दांतों का ख्याल 

Updated on 6 October, 2019, 10:00
शुरुआत से ही दांतों की सही देखभाल रखने से उनकी हालत जिंदगी भर ठीक रहती है। दांत ही जीवन भर खाने का सही आनंद दिलाते हैं। यदि इनका सही ख्याल नहीं रखेंगे तो ये समय पूर्व साथ छोड़ देते हैं। बचपन से ही दांतों के प्रति सावधानी आवश्यक है। नियमित... Read More

बच्चों के लिए नुकसानदेह है जंक फूड  

Updated on 6 October, 2019, 9:00
हर मां-बाप को अपने बच्‍चे के बढ़ने की चिंता सताती है। उन्‍हें लगता है कि बच्‍चे का उतना शारीरिक विकास नहीं हो रहा है जितना उसकी उम्र में हो जाना चाहिये। इसके अलावा आप यह भी सोंचते हैं कि आपका बच्‍चा क्‍लास में टॉप करे, हर दिमागी कार्य में सबसे... Read More

तांबे के बर्तन का पानी होता है बेहद लाभदायक  

Updated on 1 October, 2019, 9:08
तांबा एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है। यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से रोग प्रतिरोधी सिस्टम मजबूत होता है, हाजमा बेहतर होता है। साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव भी होता है। तांबे के... Read More

बच्चों को शुरुआत से ही अच्छी आदतें सिखाएं 

Updated on 29 September, 2019, 11:15
बच्चे का घर उसका पहला स्कूल होता है, ऐसे में एक अभिभावक होने के नाते आपका फ़र्ज़ बनता है कि अपने बच्चे को शुरुआत से ही अच्छी आदतें सिखाएं। ऐसे में जरूरी है कि आप भी उनके साथ इन चीजों को दोहराएं, जिससे कि वह आसानी से इनका पालन क्योंकि,... Read More

बच्चों को डे-केयर में भेजने से पहले जान लें उसके फायदे और नुकसान 

Updated on 29 September, 2019, 10:15
कामकाजी अभिभावकों को अपने बच्चों को डे केयर में भेजना पड़ता है। डे केयर में बच्चों को पढ़ाने, खेलने के साथ ही खाना भी मिलता है पर अगर आपने अपनी ऐसी सोच बना रखी है कि डे केयर से अच्छा कुछ नहीं है या यहां बच्चों को भेजना सही है... Read More

बच्चे इस प्रकार रहेंगे खुश 

Updated on 29 September, 2019, 9:15
अगर आप बच्चों का खुश रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको महंगे उपहार की जरुरत नहीं है। बस आप कुछ समय अपने बच्चों के साथ बितायें और उनके मन की बात जाने। इसके साथ ही आप उनके साथ खेल भी सकते हैं। इससे आप की फिटनेस भी बनी रहेगी।... Read More

बच्चों के साथ बैठकर खाना खायें 

Updated on 29 September, 2019, 8:15
सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है, यह बात आप कई बार पढ़ चुके होंगे। बीते दिनों हुए एक अध्ययन के अनुसार परिवार अगर साथ में बैठकर खाना खाता है तो इसका सकारात्मक असर बच्चों और किशोरों पर पड़ता है। शोधकर्ताओं के अनुसार किशोर अपने लुक्स को लेकर सोशल मीडिया के दवाब... Read More

बच्‍चों की सेहत का रखें ध्यान  

Updated on 29 September, 2019, 7:15
बच्चों की सेहत का शुरु से ध्यान रखें क्योंकि कई बच्चे कम वजन के कारण बीमार हैं, वहीं कई बच्चे मोटापे का शिकार हैं। यह दोनो ही स्थितियां परेशानी वाली हैं।  दुनिया में मोटापे के शिकार बच्चों की दूसरी सबसे बड़ी तादाद हमारे देश में है और तो और, एनीमिया, विटामिन... Read More

स्वास्थ्य के लिए आवश्यक  बर्तन 

Updated on 27 September, 2019, 6:15
वर्तमान में हम खान पान के कारण अनेकों बीमारियों को आमंत्रित कर रहे हैं ,साग सब्जी अन्न ,दूध पानी में इतने रसायन मिले रहते हैं की उनसे हम स्वयं बीमार होते जा रहे हैं उसके बाद हमारे यहाँ खाना बनाने में बहुत लापरवाही होती हैं और  अनजाने में भी रोग... Read More

आस-पास मौजूद इन चीजों से बढ़ सकता है अस्थमा का खतरा, जरा सी सावधानी से बच सकती है जान

Updated on 25 September, 2019, 15:45
नई दिल्लीः वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाईजेशन (WHO) के तहत वर्तमान समय में अस्थमा से 235 मिलियन से भी अधिक लोग जूझ रहे हैं. सांस लेने की तकलीफ मतलब अस्थमा के चलते 2015 में इस बीमारी से पूरी दुनिया में 3,38,000 लोगों की जान जा चुकी है. आंकड़ों के मुताबिक अस्थमा से... Read More

21 साल के लड़के ने दुनिया छोड़ने से पहले किया ऐसा 'दान', 3 परिवारों की खिल उठी जिंदगी

Updated on 25 September, 2019, 15:30
दिल्ली,शिवांगी: रुपए पैसे की तंगी में 21 साल बिताने वाले एक शख्स ने तीन लोगों को ऐसी दौलत बांटी कि अच्छे अच्छे दौलतमंद उसके आगे गरीब नजर आएं. दिल्ली के राम मनोहर लोहिया अस्पताल में भर्ती हुए युवक की मृत्यु के बाद उसके परिजनों ने उसके अंग दान कर दिए.... Read More

मुंबई की बदलती लाइफ स्टाइल ने डायबिटीज को साइलेंट किलर से मेन किलर बनाया

Updated on 25 September, 2019, 15:15
मुंबई: डायबिटीज (diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसे अब तक साइलेंट किलर के तौर पर जाना जाता था. देश की आर्थिक राजधानी मुंबई (Mumbai) में अब वो मेन किलर हो गई है, यानी मुंबई में डायबिटीज ने अन्य सभी बीमारियों (disease) को पीछे छोड़ दिया है. आंकड़ों के मुताबिक हार्ट... Read More

औषधीय गुणों से भरपूर है तुलसी, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Updated on 25 September, 2019, 15:00
नई दिल्लीः भारत में लगभग हर दूसरे-तीसरे घर में तुलसी का पौधा देखने को मिलता है. खासकर हिंदू संस्कृति को मानने वाले परिवारों में तो तुलसी के पौधे का खास महत्व होता है. क्योंकि हिंदु संस्कृति में यह पौधा पूज्यनीय होता है औ यही कारण है कि हर घर में... Read More

पीरियड्स के बारे में महिलाएं यहां जानें सारी अहम जानकारी, इन बातों का रखें खास ख्‍याल

Updated on 25 September, 2019, 14:45
नई दिल्‍ली (रिया मलिक) : आज की महिला पूरे देश में नाम कमा रही हैं. हर क्षेत्र में महिलाएं पुरुषों से भी आगे बढ़ रही हैं. राजनीति, सेना, खेल क्षेत्र से लेकर फिल्मों तक महिलाओं का बोलबाला है. एक महिला मां, बेटी, एक पत्नी के साथ ही बहू की जिम्मेदारी... Read More

तंबाकू के धुएं से खराब हो सकती हैं आंखें 

Updated on 25 September, 2019, 6:45
धूम्रपान से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बना रहता है। अब एक नये अध्ययन के अनुसार अत्यधिक धूम्रपान के कारण डायबिटीज, फर्टिलिटी में कमी तथा अंधेपन की भी आशंकाएं होती हैं। तंबाकू का ज्यादा मात्रा में सेवन आंखों की रोशनी के लिए काफी नुकसानदेह होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि... Read More

आधुनिक जीवनशैली के कारण बढ़ रहा अवसाद  

Updated on 25 September, 2019, 6:30
अवसाद एक मानसिक समस्या होती है, जो आजकल की आधुनिक जीवनशैली की वजह से तेजी से लोगों को अपना शिकार बनाती जा रही है। तनाव या अवसाद के कई कारण हो सकते हैं। इनके कारणों के आधार पर इनके तमाम इलाज भी ढूंढे जाते हैं। लोगों के बीच बढ़ती प्रतिस्पर्धा,... Read More

पेटदर्द की अनदेखी हो सकती है जानलेवा 

Updated on 24 September, 2019, 9:00
अगर आपको बार-बार पेटदर्द की शिकायत हो रही है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। पेटदर्द की अनदेखी भारी पड़ सकती है क्योंकि यह कई बार गंभीर बीमारियों के संकेत देती है। इसलिए कभी भी पेटदर्द और अपच को आप अनदेखा न करें। गेस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर में भी सामान्य तौर पर... Read More

नींबू और पपीता बढ़ाते हैं खून में ऑक्सीजन 

Updated on 24 September, 2019, 8:00
ऑक्सीजन हमारी जिंदगी का आधार है। शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। शरीर में यह ऑक्सीजन खून के माध्यम से सभी अंगों तक पहुंचता है। इसलिए खून में अगर ऑक्सीजन की कमी होती है तो इससे शरीर के विभिन्न अंगों... Read More

छाती में दर्द को न करें नजरअंदाज 

Updated on 24 September, 2019, 7:00
आम तौर पर छाती में दर्द होने पर गैस सोचकर इसे नजरअंदाज न करें।  हर्ट अटैक के अलावा कभी-कभी कई अन्य कारणों से भी छाती में दर्द की होता है। हर बार ऐसा नहीं होता कि आपकी छाती का दर्द हर्ट अटैक का ही लक्षण हो। कभी-कभी कई अन्य कारणों... Read More

मोटापे से रखता है दूर जानु शीर्षासन, जानें क्या है इसे करने का सही तरीका

Updated on 22 September, 2019, 23:00
जब शरीर का वजन इस स्तर तक बढ़ जाए कि वह हमारे शरीर और मन पर प्रतिकूल असर डालने लगे, तो उसे मोटापा कहा जाता है। मोटापा स्वयं में कोई रोग नहीं, लेकिन यह हृदय रोग, डायबिटीज, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, आथ्र्राइटिस आदि अनेक रोगों का कारण अवश्य साबित होता है।... Read More

महिलाओं को क्यों खाना चाहिए रोज एक शरीफा

Updated on 22 September, 2019, 22:30
पोषक तत्वों से भरपूर होता है शरीफा। खासतौर पर महिलाओं को इसे अपने आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। महिलाओं के लिए किस तरह से फायदेमंद है यह फल, आइए जानें शरीफा कई गुणों की खान  है। इसमें... Read More

बच्चे का डर इस प्रकार कम होगा 

Updated on 22 September, 2019, 10:00
आम तौर पर देखा जाये तो नवजात शिशु किसी वजह से डर जाते हैं या घबरा कर उठ जाते हैं। हालाँकि, यह समस्या न केवल नवजात में बल्कि एक साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों में भी देखने को मिलती है। क्योंकि, कुछ चीज़ें ऐसी हैं जिससे कि उन्हें... Read More

बच्चों के लिए खेलना है जरुरी  

Updated on 22 September, 2019, 9:00
अगर आप चाहते है कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से हो तो उसके लिए बच्चों के खेल खेलना बहुत ही जरुरी है। अगर आपके बच्चे किसी तरह का खेल नहीं खेलेंगे तो बच्चो के शरीर की विकास अच्छी तरह से नही होगा न ही वह सक्रिय रहेगे। ऐसे... Read More

बच्चों को टाइफाइड से बचायें 

Updated on 22 September, 2019, 8:00
बारिश के कारण आजकल सभी जगह जलभराव है ऐसे में संक्रामण रोगों का खतरा बच्चों को बना रहता है। इसी में एक   टाइफाइड है। इसे मियादी बुखार भी कहा जाता है, यह एक निश्चित समय के लिए होता है यह किसी संक्रमित व्यक्ति के मल के माध्यम से दूषित वायु... Read More

बच्चों को पीरियड्स के विषय में ऐसे बतायें  

Updated on 22 September, 2019, 7:00
बच्चों से पीरियड्स के बारे में बात करने में भारतीय अभिभावक अभी भी झिझकते हैं। कई मां-बाप जीवन की इस सच्चाई को खुलकर और आत्मविश्वास के साथ बच्चों के सामने रखने से कतराते हैं। उनका बेटा या बेटी जब इस बारे में बात करता है तो इससे कतराते हैं। काउंसलर्स... Read More

बच्चों को ज्यादा टीवी न देखने दें 

Updated on 22 September, 2019, 6:30
अगर आपका बच्चा भी जरूरत से ज्यादा टीवी देखता है तो संभल जाएं। छोटी उम्र में ज्यादा टीवी देखने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में बाधा आने लगती है और उनका रूझान गलत आदतों की तरफ बढ़ने लगता है। ऐसा माना जाता है कि बचपन में हम जो आदतें... Read More

मेनोपॉज के बाद बढ़ते बजन पर रखें नियंत्रण  

Updated on 18 September, 2019, 11:00
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है वजन का बढ़ना। ऐसे में आपको अपना विशेष ध्यान रखना होगा। आमतौर पर देखा जाता है कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है... Read More

सिर दर्द को हल्के में न लें 

Updated on 17 September, 2019, 11:00
सिर में दर्द एक आम बीमारी हो सकती है, लेकिन कई बार इसे हल्के में लेना सिरदर्द बढ़ा सकता है। लंबे समय तक सिरदर्द की समस्या है तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। यह माइग्रेन, ट्यूमर या नर्वस सिस्टम से जुड़ी दूसरी बीमारी भी हो सकती है। कभी-कभी ज्यादा दिनों... Read More

सलाद खाने का सही समय 

Updated on 17 September, 2019, 10:00
सलाद खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह तो सभी लोगों को पता है मगर सलाद खाने का सही तरीका बहुत कम लोग जानते हैं। यदि आप सलाद खाने के शौकीन हैं तो उसे हमेशा लंच या डिनर से पहले खाएं। सलाद में मौजूद फाइबर एक तो आपकी... Read More

धनिया के पानी से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता 

Updated on 17 September, 2019, 9:00
धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया जाए तो यह शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, विटमिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।  लिवर... Read More