Friday, 13 December 2019, 11:58 AM

हेल्थ

आतिशबाजी के समय बच्चों का रखें ध्यान  

Updated on 27 October, 2019, 7:00
बच्चों को आतिशबाजी और पटाखे के कारण दीपावली का साल भर से इंतजार रहता है। पटाखे जलाने के दौरान बच्चों को जो खुशी मिलती है उसका कहना ही क्या। इस दौरा उनके साथ बड़े भी शामिल हो जाते हैं। उमंग और उत्साह के इस पर्व के दौरान सावधानी रखनी भी... Read More

नमक की मात्रा कम रखें  

Updated on 22 October, 2019, 11:00
जो लोग हाई ब्लडप्रेशर से पीडि़त हैं, उन्हें खानपान में नमक की मात्रा कम से कम करनी चाहिए। उन्हें नियमित तौर पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच करनी या करानी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि उनका ब्लड प्रेशर सामान्य रेंज में है या नहीं। यदि नहीं तो फिर... Read More

व्यायाम से रहें फिट  

Updated on 22 October, 2019, 10:00
व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज व्यायाम करता है... Read More

सूखे मेवे हैं सेहत का खजाना 

Updated on 22 October, 2019, 9:00
सर्दियां का मौसम आ रहा है ऐसे में सूखे मेवे शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सबसे बेहतर रहते हैं। सूखे मेवे स्वाद में बेहतर होने के कारण सभी को पसंद होते हैं। इनके सेवन से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं।  बादाम बादाम एक ऐसा ड्राइ फ्रूट है जिसकी... Read More

दांतों की ठीक से सफाई नहीं होने से कैंसर का खतरा  

Updated on 22 October, 2019, 8:00
नियमित रूप से दांतों की सफाई से एक कैंसर जैसे बड़े खतरे से बचा जा सकता है।  दरअसल एक अध्ययन में पता चला है कि मसूढ़ों की बीमारी के बैक्टीरिया आहारनाल में कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। इस अध्ययन में मुंह में पाए जाने वाले माइक्रोबायोटा और आहारनाल कैंसर... Read More

नींद में हाथ-पैर चलाते हैं तो हो जायें सावधान 

Updated on 22 October, 2019, 7:00
या आपको अच्छी नींद नहीं आती और रात में सोते वक्त पैर पटकने की आदत है तो सावधान हो जाइए आप पार्किंसंस का शिकार हो सकते हैं। अध्ययन के मुताबिक, विशेषकर पुरुषों में यह संकेत पार्किंसंस रोग से जुड़े एक विकार का संकेत हो सकता है। आंखों को जल्दी-जल्दी मीचने... Read More

बच्चों को कुछ नया करने के लिए करें प्रेरित 

Updated on 20 October, 2019, 11:00
बच्चे हमेशा कुछ न कुछ नया करना चाहते हैं। किसी को पेंटिंग करना पसंद होता है, तो कोई गाना गाना पसंद करता है, किसी में अपनी बात को खूबसूरत शब्दों में ढालने का हुनर होता है, तो कोई घर की बिगड़ी चीज फटाफट ठीक कर देता है लेकिन पेरेंट्स उन्हें... Read More

इस प्रकार कम होगी बच्चों की आक्रमकता  

Updated on 20 October, 2019, 10:00
आजकल बच्चों में आक्रमकता बढ़ती जा रही है। इस प्रकार के कई मामले घर और स्कूलों में सामने आ रहे हैं। ऐसे बच्‍चे जो बात-बात पर हाथ उठाते हैं, दांत से काटते हैं या फिर खिलौने तोड़ने लगते हैं को देखकर अकसर माता-पिता काफी परेशान हो जाते हैं। ऐसे में... Read More

स्मॉग से बच्चों को बचायें  

Updated on 20 October, 2019, 9:00
आजकल धुंध और प्रदूषण जिसे स्मॉग कहा जाता है वह शहरों में बढ़ता जा रहा है। यह बड़ों के साथ ही बच्चों को भी सांस की बीमारियों का शिकार बना रहा है। स्‍मोग तो समय के साथ कम हो गया पर प्रदूषण है कि नियंत्रित ही नहीं हो रहा। इसके... Read More

फलों और हरी सब्जियों की कमी से मधुमेह का शिकार हो रहे बच्चे  

Updated on 20 October, 2019, 8:00
बच्चों में मधुमेह के मामले बढ़ते जा रहे हैं। जानकारों के अनुसार फलों और हरी सब्जियों की कमी से मधुमेह (डायबिटीज) का रोग बढ़ा है। 10 या 11 साल की की उम्र में ज्यादातर बच्चें अधिक वजन वाले या मोटापे का शिकार हो रहे है जिससे उनमें डायबिटीज जैसी बीमारी... Read More

बच्चे का खांसी-जुकाम नहीं हो रहा सही तो करें ये उपचार  

Updated on 20 October, 2019, 7:00
मौसम बदलते ही छोटे बच्चों में सर्दी, खांसी-जुकाम का होना आम बात है। सर्दियों का मौसम करीब है। ऐसे में बच्चों को अधिक देखभाल की जरुरत है क्योंकि हर साल बहुत सारे बच्चे कमजोर होने की वजह से सर्दी खांसी से पीड़ित हो जाते हैं। नवजात बच्चों को तो विशेष... Read More

बाहरी नहीं प्राकृतिक सुंदरता है जरुरी   

Updated on 16 October, 2019, 10:00
युवतियां अपनी बाहरी सुंदरता को लेकर बेहद सजग रही हैं जो ठीक भी है पर इसके साथ ही प्राकृतिक सुंदरता पर भी ध्यान दें।  हैं। बाहरी त्वचा को सुंदर बनाने के फेर में हम प्राकृतिक सुंदरता का अहसास नहीं कर सकते। अगर आप सचमुच उस प्राकृतिक सुंदरता को पाना चाहती... Read More

मुंहासों से इस प्रकार मिलेगी राहत 

Updated on 16 October, 2019, 9:00
मुंहासे की समस्या आम है पर इससे संदरता प्रभावित होती है। ऐसे में युवतियां इन्हें ठीक करने कोई भी घरेलू प्रयोग करने लगती हैं जो कई बार इन्हें ठीक करने की जगह और भी बढ़ा देता है। नीबू आदि लगाने से यह बढ़ भी सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है... Read More

गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं खतरनाक 

Updated on 16 October, 2019, 8:00
गर्भनिरोधक गोलियां के सेवन से गंभीर बिमारियों का खतरा रहता है। आजकल महिलाओं के लिए बाजार में कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां मौजूद हैं पर इन गोलियों के सेवन से इस्कीमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, गर्भनिरोधकगोलियां लेने से ब्लड क्लोट दिमाग की ब्लड वेसेल्स को ब्लॉक कर... Read More

ओवेरियन कैंसर को लेकर सतर्क रहें महिलाएं  

Updated on 16 October, 2019, 7:00
ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे पहले ओवरी की बाहरी लेयर में पैदा होता है। सबसे आम तरह के ओवेरियन कैंसर को एपिथेलियल ओवेरियन कैंसर कहते हैं। आमतौर पर महिलाओं को सबसे ज्यादा इसी कैंसर से... Read More

पैरों का फैट घटाने करें ये उपाय  

Updated on 15 October, 2019, 8:00
अगर आप अपने शरीर के निचले हिस्से के अधिक फैट (वसा) से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते है तो आपको अपने खान-पान में कुछ बदलाव करने होंगे। इस प्रकार के तरीकों को अपनाकर आप अतिरिक्त फैट से राहत पा सकते हैं।  नमक का सेवन घटाएं - आप चीनी से तो... Read More

स्वस्थ रहने करें हरड़ का उपयोग 

Updated on 15 October, 2019, 7:45
स्वस्थ रहने के लिए हरड़ का प्रयोग नियमित करना चाहिए। शास्त्र में इसकी सात जातियां बतायी गयी है। विजया, रोहिणी, पूतना, अमृता, अभया, जीवंती और चैतकी। व्यावहारिक दृष्टिकोण से तीन प्रकार की होती है। छोटी हर्रे, पीली हर्रे और बड़ी हर्रे। यह तीनों एक ही वृक्ष के फल है। यह... Read More

बदलते मौसम में रखें दिल का ख्याल 

Updated on 15 October, 2019, 7:30
मौसम बदल रहा है, और सर्दियों का मौसम शुरु होने वाला है। बदलते मौसम में उन लोगों को बहुत परेशानी का सामना करना पड़ता है, जो दिल और फेफड़ों के रोगों से पीड़ित होते हैं। इस मौसम में ऐसे मरीजों की संख्या भी बढ़ने लगती है। बदलते मौसम में अक्सर... Read More

जलने पर अपनायें ये घरेलू उपाय 

Updated on 15 October, 2019, 7:15
शरीर के किसी अंग का आग या ताप में जल जाना, बेहद तकलीफदेह होता है। कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से जल जाने पर त्वचा पर फफोले हो जाते हैं, जो आपकी तकलीफ को कई गुना बढ़ा देते हैं। ऐसे में... Read More

सेब रखेगा सेहतमंद  

Updated on 15 October, 2019, 7:00
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी पोषक तत्व निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में... Read More

बच्चों को मिट्टी में खेलने दें  

Updated on 13 October, 2019, 11:00
अगर संक्रमण के डर से आप अपने बच्चों को बाहर खेलने से रोक रहे हैं तो आप उन्हें कमजोर बना रहे हैं। यह उनके लिए भविष्य में नुकसानदेह साबित हो सकता है। ऐसे बच्चे जरा से संक्रमण से बीमार पड़ जायेंगे। कहते हैं कि जंग जीतने के लिए मैदान में... Read More

टीवी देखते समय खाने की आदत ठीक नहीं  

Updated on 13 October, 2019, 10:00
आजकल आमतौर पर बच्चे टीवी देखते समय ही खाना खाते हैं जो सही नहीं है। बच्चों की इस आदत से खाना उनके शरीर को नहीं लगता और वे मोटापे सहित कई रोगों से पीड़ित हो सकते हैं। ज्यादा टीवी देखने से बच्चों का शारीरिक विकास और मानसिक विकास दोनों की... Read More

जब बच्चा तुतलाए तो क्या करें  

Updated on 13 October, 2019, 9:00
छोटे बच्चे जब बोलते हैं तो सभी को उनकी बोली अच्छी लगती है। उनकी तोतली जुबान बहुत ही प्यारी लगती है। उनकी बातें इतनी मीठी लगती हैं कि दिल करता है सिर्फ सुनते ही रहें। उन्हें सुधारने का ख्याल तक किसी को नहीं आता है। यहां त‍क की मां-बाप और... Read More

इंटरनेट गेम्स से बच्चों को बचायें  

Updated on 13 October, 2019, 8:00
आजकल हाई टेक जमाने में बच्चे भी मोबाइल और कम्प्यूटर का बेतहाशा इस्तेमाल कर रहे हैं। इससे कई प्रकार की बीमारियों का खतरा रहता है। इंटरनेट पर मिलने वाले रोमांचक ऑनलाइन गेम्स अब बच्चों के दिलों-दिमाग पर हावी हो रहे हैं। हर सेंकड बदलती दुनिया...और पल पल बढ़ता रोमांच.... रंग-बिरंगे... Read More

इस प्रकार जगायें बच्चों में खाने के प्रति रुचि 

Updated on 13 October, 2019, 7:00
आजकल बच्चे जंक फूड और रेडी टू ईट खाने को ज्यादा वरीयता देते हैं। इससे उन्हें पर्याप्त पोषण् नहीं मिलता ओर कई बिमारियों का भी खतरा बना रहता है। बच्चे अपने खाने में स्वाद को ज्यादा महत्व देते हैं। इसीलिए उसमें सेहत का संतुलन बना रहे, इसका जिम्मा आपका है।... Read More

तनाव रहित जीवन के सूत्र 

Updated on 8 October, 2019, 12:00
तनाव हमारी सदी का सबसे बड़ा अभिशाप हैं .इससे सब परिचित हैं और करीब करीब सब इसके शिकण्जे में हैं. यह संस्कृति की "तन " धातु की संतान हैं .इससे कई शब्द बने हैं ,जिनमे से" तान "और तनाव ध्यान देने योग्य हैं . ग़लतफ़हमी तनाव की माँ हैं और असंतोष... Read More

बेल या विल्वपत्र कई रोगों में लाभकारी ‌है 

Updated on 8 October, 2019, 11:00
बिल्व का लेटिन नाम --एगले मार्मेलोस संस्कृत में --बिल्व ,शांडिल्य ,शैलूष ,श्रीफल ,मालूर ,गंधगर्भ ,सदाफल हिंदी में --बेल ,मराठी में -बेल ,गुजरती में ---बीली पंजाबी में बिल  इसका पत्र संयुक्त ,त्रिपत्रक  , और गंध युक्त होता हैं . इसकी मज्जा में म्यूसिलेज ,पेक्टिन ,शर्करा ,टेनिन ,उड़नशील तेल ,टिकट सत्व ,निर्यास तथा भस्म... Read More

तेजपत्ते  बहुत लाभदायक 

Updated on 8 October, 2019, 10:00
तेजपत्र को संस्कृत में त्वक ,उत्कट ,हिंदी में दाल चीनी ,तज ,बंगाली में दारुचिनी ,मराठी -गुजराती में तज तमिल में कारुयाअरबी में दारसीनी  ,किरफा फ़ारसी में दारचीनी अंग्रेजी में सिनेमन . इसके पत्ते अभिमुख ,चर्मवत ,क्षूक्ष्मरोमश होते हैं उनका ऊपरी भाग चमकीला होता हैं .यह तीन प्रकार का होता हैं ---... Read More

हेपेटाइटिस से करें बचाव 

Updated on 8 October, 2019, 9:00
हेपेटाइटिस लिवर में सूजन की समस्या को कहते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक हर साल लाखों लोग हेपेटाइटिस से संक्रमित होते हैं और हजारों लोग इस रोग से पीड़ित होकर अपनी जान गंवा देते हैं। हेपेटाइटिस के वायरस 5 तरह के होते हैं- हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और... Read More

बार-बार मूड का चेंज होना हो सकता है मानसिक विकार का  

Updated on 8 October, 2019, 8:00
हमारे शरीर में रोग के दो स्थान हैं मन और शरीर यदि मन विकृत होता हैं तो उसका प्रभाव शरीर पर भी पड़ता हैं और शरीर रुग्ण हो तो उसका प्रभाव मन पर भी पड़ता हैं। दोनों एक दूसरे के पूरक हैं। हम यदि शरीर से स्वस्थ्य और यदि मन... Read More