Thursday, 23 January 2020, 3:00 AM

हेल्थ

कामकाज़ी महिलाओं इस प्रकार सौंदर्य निखारें

Updated on 22 January, 2020, 8:15
कामकाज़ी महिलाओं को घर और बाहर की दौहरी जिम्मेदारी निभानी पड़ती है, ऐसे में हर दिन काम आनेवाले ये आसान-से सौंदर्य नुस्ख़े मिनटों में आपकी सौंदर्य से जुड़ी उलझनों को सुलझा देंगे टी-शर्ट से बालों को सुखाएं क्या आपके पास बालों को हवा में सुखाने या ब्लो-ड्राय करने का समय नहीं है?... Read More

स्तन कैंसर जांच में कारगर है 3डी मैमोग्राफी

Updated on 22 January, 2020, 7:15
आजकल युवा महिलाओं में भी स्तन कैंसर के मामले सामने आ रहे हैं। कई बार इसका पता देर में चलता है जिससे वह लाइलाज हो जाता है पर 3डी मैमोग्राफी युवा महिलाओं में स्तन कैंसर को पकड़ने में कारगर नजर आ रही है। विशेषज्ञों के अनुसार 'स्तन कैंसर के कारणों का... Read More

सर्दियों की ये आम सी बीमारी बन सकती है बड़ा ख़तरा

Updated on 21 January, 2020, 11:00
सर्दियों के मौसम में तला भारी खाना हर किसी को भाता है पर कई बार लोग कचोड़ियां, समोसे, पकौड़ी खाते हुए इतने मशगूल हो जाते हैं कि उन्हें याद ही नहीं रहता कि उन्होंने ज़रूरत से ज्यादा खा लिया। इसके अलावा सर्दी लग जाना भी इस मौसम में आम होता... Read More

पैरालिसिस (लकवा)​ होने के कारण और निदान

Updated on 21 January, 2020, 10:00
लकवा से ग्रस्त व्यक्ति अपनी एक या ज्यादा मांसपेशियों को हिलाने में असमर्थ हो जाता है। मांसपेशियों में किसी प्रकार की समस्या या अन्य बाधा कभी लकवा का कारण नहीं बनती, बल्कि मस्तिष्क से अंगों में संदेश पहुंचाने वाली तंत्रिकाओं और रीढ़ की हड्डी प्रभावित होने कि स्थिति में लकवा हो... Read More

मूंग और मसूर की दाल खाने से पहले जान लें

Updated on 21 January, 2020, 9:00
अगर आप भी मूंग और मसूर की दाल खाते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि जिस दाल को आप स्वास्थ्यवर्धक मानकर खा रहे हैं हो सकता है वह नुकसानदेह साबित हो। फूड सेफ्टी ऐंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया एफएसएसआई के एक नये अध्ययन में यह बात साबित हुई है कि... Read More

आंख और त्वचा ही नहीं दिल को भी है वायु प्रदूषण से खतरा

Updated on 21 January, 2020, 8:00
वायु प्रदूषण से गंभीर रोगों का खतरा बढ़ता जा रहा है। वायु प्रदूषण सीधे हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाने के साथ ही फेफडों और आंखों को भी बीमार कर रहा है। 'वायु में मौजूद 2.5 माइक्रोन (पीएम 2.5) से छोटे कण सीधे सांस लेने के रास्ते हमारे शरीर में प्रवेश... Read More

किडनी की समस्या से इस प्रकार बचें

Updated on 21 January, 2020, 7:00
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो सभी विशैले तत्वों का बाहर निकालती है। वहीं अगर किडनी में संक्रमण होने लगे तो शरीर बीमार होने लगता है, किडनी अगर फेल हो जाए जान भी जा सकती है। ऐसे में किडनी ट्रांसप्लांट ही एकमात्र विकल्प रहता है। इसलिए किडनी... Read More

मोबाइल और इंटरनेट से बाधित हो रहा विकास

Updated on 19 January, 2020, 11:00
आजकल मोबाइल और इंटरनेट के कारण बच्चों में सामाजिकता कम होती जा रही है। इस तरक्की से बचपन भी खासा प्रभावित हो रहा है। कुछ मायनों में ये प्रभाव सकारात्मक है और कुछ मायनों में नकारात्मक। महज दो साल की उम्र में वे मोबाइल, टैबलेट व कंप्यूटर में इस कदर... Read More

बच्चे नहीं पढ़ते तो करें ये बदलाव

Updated on 19 January, 2020, 10:00
सभी चाहते हैं कि उनके बच्चे पढ़ाई में अव्वल रहें पर यदि आपके बच्चे का पढ़ाई में मन नहीं लगता है। वह पढ़ने के नाम पर बहाने बनाने लगता है। उसका खेलने में अधिक ध्यान लगता हैं, तो आप कुछ आसान से बदलाव करें। दिशा- बच्चों का मन पढाई में... Read More

तो नहीं होगी बच्चे की नाक बंद

Updated on 19 January, 2020, 9:00
सर्दी के मौसम में बच्चों में नाक बंद होने की समस्या हर किसी के साथ होती है लेकि‍न असली समस्या तो तब होती है, जब आपकी नाक आसानी से नहीं खुलती और आपको बंद नाक की वजह से घुटन होने लगती है। इस समय नाक बंद होना सबसे गंभीर समस्या... Read More

नवजात शिशु को इस प्रकार बीमारियों से बचायें

Updated on 19 January, 2020, 8:00
सर्दी के मौसम में शिशुओं को विशेष देखभाल की जरुरत होती है क्योंकि शिशु का शरीर कमजोर और नाजुक होने के कारण उन्हें बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है। ऐसे में कुछ छोटे-छोटे काम करके आप नवजात को सर्दी में होने वाली समस्याओं से बचा सकते है। स्तनपान नवजात शिशु के... Read More

बच्चों को दें बादाम वाला दूध

Updated on 19 January, 2020, 7:00
बादाम यादाश्त तेज करता है, यह तो हम सब जानते हैं और कई शोधों में यह बात साबित भी की गई है पर क्या आपको पता है कि बादाम को दूध में मिलाकर पीने से इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है। इसके अलावा सर्दी में बादाम वाला दूध पीने से... Read More

कैंसर से बचाव करता है केसर

Updated on 14 January, 2020, 11:00
केसर का इस्तेमाल वैसे तो पकवानों में खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर केसर अवसाद को तो दूर करता... Read More

पेट और गले को ठीक रखता है अदरक

Updated on 14 January, 2020, 10:00
आमतौर पर हर घर की रसोई में मिलने वाला अदरक गले और पेट के लिए अदरक बेहद फायदेमंद होता है। अदरक का सेवन हाजमे को ठीक रखता है पर अदरक के टुकड़े के साथ थोड़ा सा नमक मिलाने से इसका फायदा दोगुना हो जाता है और कफ या बलगम की... Read More

शरीर के अच्छे विकास के लिए आहार में लें प्रोटीन

Updated on 14 January, 2020, 9:00
शरीर के अच्छे विकास के लिए प्रोटीन के सेवन पर जरूर ध्यान देना चाहिए। प्रोटीन युक्त आहार का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसे जानने के कई तरीके हैं। आजकल फिटनेस एप्लिकेशन मौजूद हैं, जो आपको प्रोटीन के सेवन की मात्रा संबंधी जानकारी दे सकते हैं। सही मात्रा में... Read More

साल में एक बार जरूर कराएं ये जांच

Updated on 14 January, 2020, 8:00
ब्लड टेस्ट यानी खून की जांच द्वारा आपके शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में आसानी से पता लगाया जा सकता है। शरीर के ज्यादातर अंगों के फंक्शन को जांचने के लिए ब्लड और यूरिन का टेस्ट करना पर्याप्त होता है। इसका कारण यह है कि ब्लड यानी खून हमारे... Read More

टीवी देखते समय स्नैक्स खाना बना सकता है बीमार

Updated on 14 January, 2020, 7:00
अगर आप भी बिस्तर पर लेटकर टीवी देखते समय स्नैक खाना पंसद करते हैं तो अपनी ये आदत तुरंत बदल डालिए। आपकी ये आदत जल्द ही आपको बीमार बना सकती है। खासकर किशोरावस्था में टीवी देखते समय स्नैक्स का सेवन करने की आदत हृदय रोग और डायबिटीज के खतरे को... Read More

तांबे के बर्तन का पानी बचाता है गंभीर बीमारियों से

Updated on 7 January, 2020, 10:00
तांबा एक प्रकार का माइक्रोन्यूट्रिएंट है। यह शरीर में मिनरल्स और जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से रोग प्रतिरोधी सिस्टम मजबूत होता है, हाजमा बेहतर होता है। साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचाव भी होता है। तांबे के... Read More

माइग्रेन में राहत दिलाता है योग

Updated on 7 January, 2020, 9:00
माइग्रेन व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है। अगर आप भी अपनी भागदौड भरी लाइफ की वजह से अक्सर सिर के दर्द की शिकायत करते हैं। आपका ये दर्द कई बार कुछ देर के लिए नहीं कई घंटो रहता है। तो आपका ये दर्द माइग्रेन की तरफ इशारा... Read More

ये हैं डाइट के चंद खास टिप्स

Updated on 7 January, 2020, 8:00
- सुबह के नाश्ते में सबसे पहले एक चम्मच शहद लें। उसके बाद एक छोटी कटोरी भर अंकुरित चना, मूंग आदि के साथ थोड़ा-सा गुड़ और ड्राई फूट्स लें और खूब चबाकर खाएं। नाश्ते में चना या जौ का सत्तू, चूड़ा-दही, रोटी-दाल/हरी सब्जी-सलाद, टोस्ट-ऑमलेट आदि भी ले सकते हैं। - सबसे... Read More

म्यूजिक बहलाए मन

Updated on 7 January, 2020, 7:00
आज हर आम आदमी की जिंदगी में शोर, अनिश्चितता और कंफ्यूजन बढ़ रहा है। कारण एक नहीं, कई हैं: जाने, पहचाने और अनजाने भी। मनुष्य आम बुनियादी समस्याओं के बीच शांति और सुकून को तलाशता रहता है। - जीवन में शांति, सुकून और संगीत का बेहद करीबी रिश्ता रहा है। मानसिक... Read More

अच्छी आदतों से बेहतर इंसान बनेगा बच्चा

Updated on 5 January, 2020, 11:00
आपके बच्चों में अच्छी आदतों का होना बहुत जरुरी है क्योँकि ये आप के बच्चे को न केवल एक बेहतर इंसान बनने में मदद करता है बल्कि एक अच्छी सेहत भरी जिंदगी जीने में भी मदद करता है। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, समाज में रहने के लिए उसके अंदर... Read More

बच्चों की आंखों के लिए नुकसानदेह हो सकता है काजल

Updated on 5 January, 2020, 10:00
छोटे बच्चों की छोटी-छोटी आंखों में काजल बहुत खूबसूरत लगता है। आमतौर पर भारतीय घरों में बच्चों को बुरी नजर से बचाने के काजल का टीका लगाया जाता है और आंखों में काजल लगाया जाता है। ज्यादातर लोग ये काजल घर पर ही तैयार करते हैं और मानते हैं कि... Read More

बच्चों में सामाजिक गुणों का करें विकास

Updated on 5 January, 2020, 9:00
पढाई के साथ ही बच्चों के सपूर्ण विकास के लिए उनमें सामाजिक गुणों का विकास भी जरुरी है। बच्चे को सामाजिक बनाने के लिए बातचीत की कला और भावनात्मक संयम की ज़रूरत होती है। इन गुणों को विकसित करने की ज़िम्मेदारी अभिभावकों की होती है, पर अभिभावकों के सामने अहम् समस्या... Read More

बच्चों का वजन बढ़ाने करें ये उपाय

Updated on 5 January, 2020, 8:00
बढ़ते बच्चों को सही आहार मिलना बेहद जरुरी है पर कई बार देखा गया है कि बच्चे खाना नहीं खाते। ऐसे मे बच्चों का विकास प्रभावित होता है। इसलिए उन्हें समय पर पौष्टिक आहार दें। बच्चों को केवल ऐसे आहार नहीं दें जिससे उन्हें केवल पोषण मिले। इसके बदले बच्चों को ऐसे... Read More

परीक्षा के दिनों में रहें तनाव रहित

Updated on 5 January, 2020, 7:00
अगले माह से बच्चों की बोर्ड परीक्षाएं शुरु होने वाली हैं। यह समय सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं अभिभावकों के लिए भी तनावपूर्ण होता है लेकिन इस तनाव को रुटीन में थोड़ा-सा ध्‍यान रखकर कम किया जा सकता है। इस दौरान बच्चों के खाने ओर स्वास्थ्य का विशेष ध्यान देना... Read More

गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं नुकसानदेह

Updated on 1 January, 2020, 11:00
गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में चेहरे के हाव-भावों को पढ़ने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे उनके अंतरंग संबंध पर भी असर पड़ सकता हैं। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। वैज्ञानिकों ने ऐसी महिलाओं को खुशी या डर जैसे मूल हाव-भावों के बजाय गर्व... Read More

इस तरह नजर आयेंगी स्लिम

Updated on 1 January, 2020, 10:00
सभी महिलाएं हमेशा ही आकर्षक और खूबसूरत नजर आना चाहती हैं पर इसके लिए सही प्रकार के परिधान पहनना भी जरुरी है। खूबसूरत बढ़ाने में हमारे कपड़े अहम भी भूमिका निभाते हैं। हमारे कपड़े और उन्हें पहनने का तरीका काफी हद तक हमारे प्रभाव को बना भी सकता है और... Read More

त्वचा, बाल, हाथ, पांव और नाखून की करें ऐसे देखभाल

Updated on 1 January, 2020, 9:00
सभी महिलाएं अपनी खूबसूरती को लेकर सजग रहती हैं पर इसके लिए हमेशा पार्लर जानी की जरुरत नहीं हैं। कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनसे महिलाएं घर पर ही अपनी  त्वचा, बालों, हाथ, पांव और नाखून के सौंदर्य पर ध्यान देकर अपनी खूबसूरती बढ़ा सकती हैं। सप्ताह में दो बार बालों... Read More

होंठों पर ज्यादा न लगायें लिप बाम

Updated on 1 January, 2020, 8:00
सर्दियों में आम तौर पर महिलाएं होंठों को नर्म और मुलायम बनाए रखने के लिए बार-बार लिप बाम लगाती हैं पर क्या आप जानती हैं कि होंठों की खूबसूरती बढ़ाने वाले लिप बाम असल में होंठों को बड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। बार-बार लिप बाम लगाने से होंठ और भी खराब... Read More